Creatina Monohidratada 150g da Eficácia promove ganho de massa muscular, aumento da força, resistência e combate a fadiga muscular!
Muito utilizada por atletas e fisiculturistas que treinam pesado, devido aos seus efeitos de ganho de massa magra e energia.
Composta de aminoácidos presente nas fibras musculares, atua ativamente na síntese proteica e no aumento da resistência muscular.
A suplementação promove o aumento de massa muscular, maior explosão muscular que acelera a velocidade e os resultados dos esportes.
Além disso, previne possíveis danos ao tecido muscular, contribui para a recuperação após a realização dos exercícios intensos e melhora a capacidade cerebral a curto prazo.
Creatina Monohidratada 150g
Tomar 3 a 5 gramas de creatina ao dia ou conforme a orientação de um profissional habilitado. Evidências apontam que o melhor horário para ingestão da creatina é após o treino.
Substância encontrada em abundância na carne e peixe e sintetizada em nosso corpo em baixas quantidades.
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Serve como suplemento para melhorar o desempenho esportivo.
Não, porém ela aumenta a massa muscular e pode causar retenção de líquidos.
Ambas trazem benéficos para o ganho de massa muscular.
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